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食事制限といっても、無理な食事制限はやめましょう。
お菓子をひかえる、油物をひかえる、ビタミンなどを
多くとるようにするといったことがいいと思います。
リンパマッサージやストレッチも効果的ですよ。
それに、姿勢をよくするだけでも少し痩せれると言
われています。
無理することなく、できることからしていってください。