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ニコラランキング



誰か悩みを聞いてください。

リプレイグラフNo.668064
開始 2019/12/26 10:28
終了 2020/03/26 10:28確定
1位.

はい そう思う

10票
2位.

いいえ そう思わない

4票
3位.

その他（ＢＢＳ）

1票


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おー！頑張れあげとくね
👍 [No63] 2019/12/27 10:11info

匿名


匿名

0.5kg 減ってました。今日はたくさん動いたのでそのお陰かな
👍 [No62] 2019/12/26 18:09info

頑張ってください
👍 [No61] 2019/12/26 16:44info

ゆいかのハチミツ


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#ほのほの

頑張れ！
👍 [No60] 2019/12/26 13:09info

難しそうですね！
諦めず頑張って！
👍 [No59] 2019/12/26 11:22info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主

Twice のダンスのやつにします。落ちます
👍 [No58] 2019/12/26 11:21info

ダンスも痩せられそう！
👍 [No57] 2019/12/26 11:16info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ

52さん痩せられたらいいですね！
👍 [No56] 2019/12/26 11:15info

ダンスが決まったら報告します。
👍 [No55] 2019/12/26 11:15info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主

一旦落ちて　ダンスを探します。
👍 [No54] 2019/12/26 11:15info

51さん
ダイエット諦めずに続けられたって凄いですね！
👍 [No53] 2019/12/26 11:15info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主

ありがとうございます。今日はとっても動く用事があるので、それ
が終わったら、体重計ります。18:00位に報告します。
👍 [No52] 2019/12/26 11:14info

４９さん、頑張ってください！経験者として心から応援し
ています！
👍 [No51] 2019/12/26 11:13info

３


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ

49さん
ファイト！
👍 [No50] 2019/12/26 11:12info

ありがとうございます。毎日報告します。結果が出ると嬉しいから
がんばって結果が出るようにまあいいやの一言も出さないようにし
ます。
👍 [No49] 2019/12/26 11:12info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ

後背筋、そっきん、腕立ては筋トレの基本だしよく効くと思いま
す！
👍 [No48] 2019/12/26 11:09info

カカオさんありがとうございます。
👍 [No47] 2019/12/26 11:07info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主

腹筋ですか　ありがとうございます。腹筋20回以上やります。
👍 [No46] 2019/12/26 11:07info

そのうちに悩みの持ち主さんも美容に気を使ったりする事が楽しく
なったらいいですね
👍 [No45] 2019/12/26 11:06info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ


３

４３さん、お腹のお肉は腹筋とかですかね。ダンスとかで
も減らなくはないけどおそらく腹筋が一番ききます
👍 [No44] 2019/12/26 11:06info

41さんありがとうございます。すごい名言だらけですね。
お腹の肉を減らすにはダイエットしたら減りますか？
👍 [No43] 2019/12/26 11:05info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ

やる気上がりますね！
👍 [No42] 2019/12/26 11:04info

これが私のダイエット成功のもとです！
外部リンク
👍 [No41] 2019/12/26 11:03info

３


３

ダイエット　名言
で調べたら心にささる言葉が出てくるんでモチベアップに
おすすめです！
👍 [No40] 2019/12/26 11:02info

36 37さんありがとうございます。ダイエットの名言はいいです
ね。心に刻んで、紙に書いて机の上に張ります
👍 [No39] 2019/12/26 11:01info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主


匿名

35
いいと思います!
👍 [No38] 2019/12/26 11:01info

35さん
いいと思います！
👍 [No37] 2019/12/26 11:00info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ


３

ダンスの筋肉痛も注意です笑
本当にダイエットは難しいです…
メアリちゃんが言ってた通り、食べる幸せよりそのあとの
後悔、つらさのほうが大きいですから…
👍 [No36] 2019/12/26 11:00info

ニベアは青かんじゃなくてボディクリームでもいいですか？
👍 [No35] 2019/12/26 10:59info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ

ダンスもめっちゃ運動になりそうですね！
👍 [No34] 2019/12/26 10:58info

３０さん、そうしてください！ご飯抜きは正直きつかった
し、親に怒られますんで笑
👍 [No33] 2019/12/26 10:58info

３


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主

私も30さんと同様にがんばります。一緒に頑張ろう！
👍 [No32] 2019/12/26 10:58info

２５さん、一切食べないは逆にストレスで、ニキビや肌
荒れなど、別の悩みに変わります。週２で良いですけ
ど、
決まった日じゃない時に一口、一杯…そうすると続きま
せん。
お菓子を食べる日を少しずつ減らしていくのも良いかも
しれません。
ご飯も、食べたい日はしっかり食べてください。でも、
ウーロン茶忘れないでくださいね。学校に行く時もでき
たらウーロン茶が良いですね…
👍 [No31] 2019/12/26 10:58info

３


匿名

やり過ぎにはきおつけます。ご飯は毎食食べてその分　ダンスをが
んばります。
👍 [No30] 2019/12/26 10:57info

25さん
食べてもいいと思いますけどほどほどにね！
👍 [No29] 2019/12/26 10:56info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ


匿名

お風呂では湯船の中で脚バタバタ
お風呂上がりは脚をかっさなどでお肉を上へ上げる。ちょっと痛い
ぐらいがいいです。赤くなるぐらい強くは駄目です。
ニベア(青缶)で脚を揉む。ふくらはぎとかも。
後、寝る前はコップ水一杯。
👍 [No28] 2019/12/26 10:56info

２４さん、それで良いと思います。
私はダイエットをやってやりすぎて今拒食症なので…
本当にやりすぎ注意です
👍 [No27] 2019/12/26 10:55info

３


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ

私も7さんと一緒の意見で食事制限をしすぎると食事制限している
時の体に慣れてしまいダイエットしたあと通常の量を食べるとリバ
ウンドしてしまう可能性があります。分かりにくくてすみません
自分にあうダイエットをたくさん見つけてくださいね！
👍 [No26] 2019/12/26 10:55info

おやつは食べない方がいいですか？
👍 [No25] 2019/12/26 10:54info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主

朝ごはんは野菜炒め　ご飯少し　ささみ
昼御飯　体重で決める
夜ご飯　野菜たっぷりスープ　ご飯少し　ある程度のおかず　
にします。またりりちゃんは　8文目までと言っていたのでそれも
意識します。おやつは好きなので1週間に2回に減らします。
👍 [No24] 2019/12/26 10:54info

出るんです>出てるんです
👍 [No23] 2019/12/26 10:49info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主

便は正直いうとで出るんです。
👍 [No22] 2019/12/26 10:49info

19さん
全然大丈夫です！
👍 [No21] 2019/12/26 10:47info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ


３

落ちます
頑張ってください！
👍 [No20] 2019/12/26 10:47info

１８さん、はい。
汚い話失礼いたしました…
👍 [No19] 2019/12/26 10:47info

３


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ

17さん
あー確かに
胃の中にあるものが減りますもんね！
👍 [No18] 2019/12/26 10:46info

１１さん、ちょっと汚い話ですが、便を出すと痩せるんで
便秘の薬とかも飲んだほうが良いです
👍 [No17] 2019/12/26 10:43info

３


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ

悩みの持ち主さん
頑張りましょ！
👍 [No16] 2019/12/26 10:43info

4
朝、昼はしっかり食べて、夜はごはんを豆腐にしたり野菜や油が少
ない鶏ササミとかがいいと思います!
👍 [No15] 2019/12/26 10:43info

匿名


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主

7 9 10さんありがとうございます　一緒にがんばります。
👍 [No14] 2019/12/26 10:43info

８さん、メアリちゃんは…痩せすぎ…ままぁ。
じゃあメアリちゃんの全身写真待ちうけにしたら、
「こうなりたい」
って思って頑張れるんじゃないですかね。メアリちゃん
を注目してニコラ読むとか。

あと、私高速ポーシングで一カ月三キロやせたことあり
ます、その名の通り、ポーシングをめっちゃ早くやっ
て、体を使います。人に見られたら終わりですけど…笑
👍 [No13] 2019/12/26 10:43info

３


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ

9さん
頑張りましょーね！
👍 [No12] 2019/12/26 10:42info

朝ごはんはちゃんと食べた方がいいんですね。いい情報ありがとう
ございます。がんばります。一日に0.1kgずつくらい痩せたいです
2週間で1.5kg位痩せます。がんばります。
👍 [No11] 2019/12/26 10:42info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ

悩みの持ち主さん
サラダとかスープを飲むようにしたらいいんじゃないんですかね？
ごぼうとかおくらとか納豆体にいいって良く聞きます
違ったらごめんなさい！
👍 [No10] 2019/12/26 10:42info

５さん、美容に気を使ってないから私はデブになってダイ
エット方法を知ってるんです！笑
女子力も低いです…
なので一緒に頑張りましょー！
👍 [No9] 2019/12/26 10:41info

３


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主

ちなみに理想はめありちゃんです。
👍 [No8] 2019/12/26 10:40info

食事…外出する時に頼む飲み物はなんですか？もしジュ
ースなら、それはやめたほうが良いです。焼き肉だった
らとくに、ウーロン茶飲んで下さい。家にいる時も脂肪
をカットするウーロン茶飲んで！
ムリな食事制限はしない。炭水化物や肉は、とりすぎず
とらなさすぎずのバランス。野菜多め
朝ごはんは食べなかったら余計太るらしい。
あ、無理に食事制限したり痩せようとするとリバウンド
の危険アリほどほどに頑張れ！
👍 [No7] 2019/12/26 10:39info

３


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主

2.3さん参考にします。ニコラをもっと読んでみたり、ダンスは好
きなので頑張って見ます。
👍 [No6] 2019/12/26 10:39info

3さん
すごい美容に気を使っていますね
女子力高そう！
👍 [No5] 2019/12/26 10:39info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主

ありがとうございます。頑張ろうと思います。食事はどうすればよ
いですか？
👍 [No4] 2019/12/26 10:37info

ユーチューブで痩せすぎ注意ダンスを検索してみてくだ
さい、ハンズクラップより簡単で、続けやすいです
あと、k-pop好きだったら、twiceのダンスザナイトアウ
ェイという曲を踊ります。

私はとにかくダンスをして楽しみながら痩せたい派です

頑張れ
👍 [No3] 2019/12/26 10:36info

匿名


この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク#カカオ

ニコラ112,113ページのニコモ流！撮影前日ビューティー
は個人的に結構参考になりました
もし読んでないのであればおすすめです！
👍 [No2] 2019/12/26 10:36info

テー作です。最近ダイエットをしたいと思うのですが、ニコラを呼
んでもどうすればいいかわかりません。オススメのものはあります
か？
👍 [No1] 2019/12/26 10:23info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク悩みの持ち主
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