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ニコラに関係ないランやめろ

うちも今ダイエットしてて
3月30日の42.0kgから
4月4日まで40.8kgに落としたよ！
辛口じゃないけどモチベアップになるといいなー
私の場合はおかしいっぱい食べてたからそれをやめて
常に体重を量ってたー
やる気出せばできるよ！
私も初めてダイエットに成功したけど嬉しいし
今は家族としか会ってないから
変わったかわからないけど
後輩が入ってくる前に痩せたいという
目標だから継続中！
でも摂食障害とかにはならないように
気をつけてねー
辛口じゃなくてあと、馴れ馴れしくてごめんね！
頑張って！

確かに

痩せたいならスマホいじってないで運動して。筋トレとか

ごめんなさいって言えばいいもんじゃない。ニコラに関係な
いラン作るな。

4さん、5さん
本当に本当にありがとうございますっ！！感謝してもしきれませ
ん...！

辛口コメント求めなくても痩せるのは簡単では無いので辛口
になりますよ。
無理に痩せても成功する確率は低い。(炭水化物全食抜くと
か、無理に運動するとか)
その無理をキープ出来なければ結果的にリバウンドして更に
太りやすい体になるだけ。キープ出来ますか？私なら無理で
す。なので出来ればちょっとずつ習慣を変えてみるとか、そ
ういう方がいいです。
辛口コメントを希望してるようなので
間食、お菓子ジュース、油っこいものダメ！って感じ。
どうしても即効性を求めるなら成長がもう止まってればの
話、1日2日絶食するのもオススメですよ(水や酵素ドリンクだ
けで過ごす)ただ本来専門家のもとでやるものなので、しっか
り調べましょう。絶食してる日よりその前後の日が大事で
す。
参考にならなかったら無視でどうぞ！

1さん、本当ですか？！嬉しいです！！お互い頑張りましょう！