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ニコラランキング



ダイエットしたいです。ダイエット方法教えてください！

リプレイグラフNo.697790
開始 2020/07/06 21:13
終了 2020/10/06 21:13確定
1位.

その他（ＢＢＳ）

21票
2位.

はい そう思う

3票
3位.

いいえ そう思わない

2票


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匿名

ひなチャンネルの動画参考にする！　ご飯は野菜から食べる野
菜中心の食生活にする！　飲み物は無糖の炭酸かミチョこの２
つはコストコやQ10で買うのおすすめ
お茶と水がいいかなお菓子は昆布とかカカオ70%以上のチョコ
レートとか　お風呂にゆっくり浸かる　朝起きたらまず白湯を
飲む!とにかく運動　運動は別にハンズクラップでもいいけど
本家のkpop踊ったり覚えた方が痩せるよー
👍 [No8] 2020/07/06 22:48info

いい加減にしてください。違反やめてください
👍 [No7] 2020/07/06 21:54info

匿名


匿名

37kgくらいだと思います
👍 [No6] 2020/07/06 21:53info

運動と食事に力を入れるといいんですね！
身長152cmには、どれくらいの体重がいいのでしょうか？教
えてくれると嬉しいです＾＾
👍 [No5] 2020/07/06 21:44info

テー作


匿名

夕飯は味噌汁、納豆、豆腐、卵、きのこ、トマトの中から3種
類くらい選んで食べるみたいなことをしていたら
4ヶ月で6キロくらい痩せました！
👍 [No4] 2020/07/06 21:36info

ハンドクラップ！
30分疲れるけど、楽しさの方が勝つ
👍 [No3] 2020/07/06 21:27info

匿名


テー作

皆さんどんどん教えてください！
1さん　ありがとうございます！
👍 [No2] 2020/07/06 21:19info

縄跳び
👍 [No1] 2020/07/06 21:14info

匿名
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