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ニコラランキング



あと4,5日じゃ無理ですかね…？

ダイエットしたいです

リプレイグラフNo.722262
開始 2021/04/04 16:52
終了 2021/07/04 16:52確定
1位.

身体測定までに-3kg落としたいです

18票
2位.

お願いします！BBSでおしえてください

2票
3位.

身長や体重は言いませんが…

1票
4位.

next jc2

0票
4位.

ニコラに載ってるのは画像？だから流れがわかりにくいです

0票
4位.

ハンズクラップやダンスはうるさいし…

0票
4位.

一応お菓子は100カロリーにしたけどご飯は減らせません…

0票
4位.

筋トレは床が痛いし身長伸びなくなっちゃいます泣

0票


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メッセージ (400文字まで)0文字


何cmで何kgなのか言ってくれないとどういうのを紹介したらい
いのかみんなわかんないと思うよ。たまにだけど軽いのに痩せた
いとか言ってる人いるし。あと身長伸びなくなるって書いてるけ
ど、小柄な子ってよっぽど顔が大人とかじゃない限り可愛いと思
うよー。童顔？っていうのかな
👍1 [No17] 2021/04/04 18:10info

匿名
👏


匿名

食ったら吐け。そして寝ろ
👍 [No16] 2021/04/04 17:42info

あしパカとかなんか5秒ごとにパカパカすると筋トレっぽくな
って、1秒ごとだと有酸素運動ぽくなるってどっかで読みまし
た
👍 [No15] 2021/04/04 17:35info

匿名


匿名

痩せる意味ある？
その時の数字だけ減ったってどうせ元に戻るやんなw
👍 [No14] 2021/04/04 17:32info

無理だと思う
👍 [No13] 2021/04/04 17:32info

匿名


匿名

お風呂で暴れろー
👍 [No12] 2021/04/04 17:32info

ダンスとかじゃなくて痩せたいなら、起きてる間ずっとつま
先立ちでご飯食べる時は空気イス

これしか勝たん
👍1 [No11] 2021/04/04 17:31info

匿名
👌


匿名

中学生とか思春期ならあんまりしない方がいいと思いますけど、
生活リズム整えたらいいと思います
確かにダンスとかはうるさいけど、外で縄跳びとかしたらいいと
思います。ランニングとかジョギングとか。
お菓子はこんにゃくゼリーや梅系に変えてみましょう。全く食べ
ないのはストレスになる人が多いので(特にお菓子LOVEなら)
あとはストレッチとかですかね
甘い考えは捨てましょう！
👍1 [No10] 2021/04/04 17:05info
👏 

ぷよぷよしてる所を捻る。捻る。捻りまくる。
👍 [No9] 2021/04/04 17:02info

匿名


匿名

私は、


身長7cm体重600g！
👍 [No8] 2021/04/04 16:56info

オートファジー継続すればまじで痩せる
👍 [No7] 2021/04/04 16:56info

匿名


匿名

本気で痩せたいならお菓子食べんのやめよっか
👍1 [No6] 2021/04/04 16:55info
👌 

💩を出して出して出しまくる！
👍1 [No5] 2021/04/04 16:55info

匿名
💗


匿名

そんな簡単に痩せられたら誰も苦労しないよね、、笑
甘いよ
👍 [No4] 2021/04/04 16:55info

じゃあ無理。
本気で痩せたいなら何かを犠牲にしてでもやる。
気持ちが中途半端なのに目標達成なんてできない。
自転車漕ぎでもするしかないんじゃないの？
👍 [No3] 2021/04/04 16:54info

匿名


匿名

オートファジーダイエットで調べてね
👍 [No2] 2021/04/04 16:54info

3日あれば食べなければ5㌔は減る
👍3 [No1] 2021/04/04 16:54info

この名前はすべて同一人物の書き込みですマーク激団めあり
🍙😱👏
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