メニュー検索ヘルプ
オリラン > ＢＯＯＫ・雑誌 > ファッション雑誌 > [ニコラランキング] > [短期間で体重たくさん落とす方法教えてください！] > BBS 1ページ
一覧 / BBS新着 / おすすめ / 登録 / 投票中 / 掲示板

ニコラランキング



短期間で体重たくさん落とす方法教えてください！

リプレイグラフNo.742305
開始 2022/01/30 22:27
終了 2022/04/30 22:27確定
1位.

おすすめの食事とかダイエットYouTuberとか教えてください！

22票
2位.

よく芸能人で2ヶ月で－7～8キロとか見るじゃないですか？

1票
3位.

そのようになりたいです！

0票


[ メッセージの書き込み ]
タイトル
名前※登録ユーザは独占名使用可能
メッセージ (400文字まで)0文字


太ってる芸能人がダイエット企画出てるけど、
太ってるからその分体重が落ちやすいんだと思う
多分テー作さんはそこまで太ってないと思うから、
ほどほどにしておいた方が良いと思うよ！
👍 [No9] 2022/01/31 11:27info

匿名


匿名

間食(お菓子など)をやめて、
汁物→副菜→主食→ご飯などっていう順番で食事をする。
後は運動する。頑張ってください👍🏻
👍 [No8] 2022/01/31 07:05info

それはまじでそう友達ガリッガリになって入院したし(こないだ退院したけ
どそれでもほっそいしお昼ご飯捨ててる…
👍 [No7] 2022/01/30 23:33info

匿名


匿名

4.5です。長文失礼しました😖
👍 [No6] 2022/01/30 23:19info

テー作さん、どうか過度なダイエットはしないでください。
1ヶ月で1〜2キロが1番健康のままで痩せられますよ。
食前にキュウリを食べたり、お菓子を減らしたり、ほんの少しの心がけで変
わります。
健康的なダイエットが成功するといいですね…！
👍5 [No5] 2022/01/30 23:19info

匿名
👍👍👍👍👍


匿名

テー作さんは、今中学生とかかな…？
私もダイエットにすごくハマった時期がありました…。
高校に入ってから周りがやけに細く見えて…(実際はそんなに変わらなかっ
たし、寧ろ私は平均より軽かった)
結局、私は約160センチ30キロ台になりました。(小学生とかなら30キロ台
の子もいるかもしれない…でも高校生だともっと体が発達しているから、こ
れは拒食症の域です。
また、私は3ヶ月で10キロ減りました…これは拒食症特有です。ずっと細い
のをキープしていたり、体質で太れない子もいますが、短期間での体重減少
は成長期か否かに関わらず×です…。
そんなこんなで生理も止まりました。
でもある日突然過食が始まりました。非嘔吐過食です。
そして今ではminから15キロ増えました。これ以上太りたくない。でも食べ
てしまう。勉強のストレスも相まって最悪です。
👍5 [No4] 2022/01/30 23:17info
👍👍👍👍😍 

和食にする。
粉もんパン、麺類、お好み焼きなど控える
カツ丼、天丼など揚げ物丼ぶりものもやめとくか量をへらす
夕ご飯を早めでヘルシーにして、風呂入ってストレッチして
寝る、少しづつだけど効果ありました。
👍 [No3] 2022/01/30 22:56info

匿名


匿名

韓国アイドルのダイエット
👍4 [No2] 2022/01/30 22:39info
😱👍😱😱 

芸能人で2ヶ月で−7〜8㌔とかあるけど…
テレビだからちょっとは数字盛ってると思うよ…
あと今成長期だと思うから無理なダイエットはやめた方がいいよ
（身長伸びなくなっちゃうから）
いっぱい食べていっぱい運動していっぱい寝て規則正しい生活を
してたらいいと思う!!
参考にならなかったらごめんね(_ _;)
👍3 [No1] 2022/01/30 22:37info

匿名
👍👍👍
1