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なんでもランキング
みなさん、ありがとうございます！みなさん、カキコありがとうございます(>_<) 痩せたい気持ちわかっていただけて・・・。 すごく嬉しいです！！ ジェ二ファーさん、分かりました！間食を減らします！ 前までは、食べないように必死で我慢していたけど、 最近食べてしまうんで(^^;; まず、そこを直したいと思います！ おくさん、体重チェックしてみました！ 結果、体格指数は16.9でした。 『食事を抜くと いうのも、逆に食事をとった時の吸収をよくしていまい かえって逆効果です。そのような方法は、かえって体内に 脂肪を蓄えてしまうので、おすすめできません。』とかいておりますが、 まさにその通りですね(・・; じゃぁ、3食は必ずとるようにします！ それに女なんだから少しは太りますよね・・・。 でも、頑張りたいと思います！（意味不明になってしまいました（汗）） 日本男児さん、長い文をわざ②ありがとうございます！ すごくためになりました！ 『和菓子なら食べても大丈夫です。』と書いてありますが、 そうなんですか！？ 知りませんでした。 じゃぁ、ジェ二ファーさんの言うとおり間食はやめときますが、 1週間に1度だけは和菓子を食べてもいい日と決めておきます！ みなさん、こんなバカな話に付き合ってくれてありがとうございました！ とってもためになりました！ みなさんのおかげで、目標の44kgになれそうです！ 本当にありがとうございました！ 👍 [No19] 2003/11/26 13:57  |  ーブル作成者 |
 日本男児 | 頑張ってどうしても痩せたい気持ち、分かりました。 では、ダイエットの注意点をいくつか･･･ １）ダイエットは急激にやると必ずリバウンドを 起こします。これはどんどんとデブになる早道 でもあるので、十分な注意が必要です。 ですから、ゆっくりと長い期間を使って徐々に 痩せるようにしましょう。目安は１ヶ月に１～２ キロまで。これ以上痩せえると必ずリバウンドを 起こします。 ２）食事はお肉とかを摂っても別にいいのですが、 油身は厳禁。一番良いのは鶏肉のササミ部分。 次に豚肉。 油を出来るだけ落としてから食べましょう。 もっと良いのは魚。これは太りにくい。 ３）野菜もドレッシングを掛けて食べると逆に太り ます。一番良いのは和風のおひたし。 ４）基本的にジャンクフードは厳禁です。フライド ポテト、ハンバーガー、コーラ、ドーナッツ、 等々です。ファーストフードは殆ど良くない。 ５）食事の中心を和食にしましょう。無理せずに 痩せられます。和食は油モノが少ないし、健康 食材が多いので一石二鳥です。 ６）お菓子類は本当はあまり食べない方が良いのです が、和菓子なら食べても大丈夫です。殆どの和菓 子には油が入っていません。しかし、甘さは洋菓 子以上なので、直ぐに満腹に成りやすくトータル では、カロリーも少なくなるでしょう。 私の知り合いの女性でこの和食切り替え方法で、毎日 和菓子も食べながら、結局１０キロ近く痩せた人が いました。もちろんリバウンドしてません。 大切なのは油モノの食事を如何に少なくするか・・・ です。 では、頑張ってくださいね！ 👍 [No18] 2003/11/26 03:07 |
作成者さん適当に体重チェックできるとこ探してきました。 14歳ってまだまだ成長期だし、今きちんと栄養をとって ないと、骨が弱くなったりします。また、食事を抜くと いうのも、逆に食事をとった時の吸収をよくしていまい かえって逆効果です。そのような方法は、かえって体内に 脂肪を蓄えてしまうので、おすすめできません。 美しさは、もちろん外面的なものもありますが、内面から 出てくる美しさってのもあると思いますよ。 例えば魅力的な笑顔とかね。 成長期のことをちょっと書いたけど、身長も伸びるし、 女性なんだからどうしても、ホルモンが分泌されてきたら 胸とかもふくらんできますよね？（ちょっとやらしいかな？） だから体重って、どうしても増えちゃうと思うんです。 成長期にはきちんと栄養をとったうえで、もう少し してからダイエットをはじめても遅くありませんよ。 なんにせよ、無理はせずに、健康であってくださいね。  👍 [No17] 2003/11/26 02:55 |  おく |
 ジェ二ファー | OKほんっとうにどうしても44㌔になりたいんですよね?? 分からず屋ではありませんよ。 女性なら、今の自分より もっとキレイになりたいって思うものですよ。 とりあえず、間食減らしましょう。 1日3食はキチンと食べて、運動をしてみるとか。 あと、食事は野菜中心にしたほうがいいね。 作成者さんは、歌手orタレントになるとゆう 素晴らしい夢を持ってて、うらやましいです。 そこん所、日本男子さんのおっしゃる通りです。 内面からも、もちろん外面からも 磨いていこうではありませんか。 頑張ってダイエットして下さい。応援します。 くれぐれも無理のない様にして下さい。 気を楽にね～(笑)リバウンドに注意よぉ～ あなたはもともと、太ってなんかないんですから。 でわ!! 👍 [No16] 2003/11/25 21:07 |
みなさん、みなさん、カキコありがとうございます！ 日本男児さん、『タレントとしてあなたを 採用しようとする担当者にとっての基準とは 「痩せているかどうか」だと思いますか？』、 その通りですね。 ただ、痩せているからといって、 合格してくれるわけないですもんね。 おくさん、『芸能人の体重なんかどこまで本当かわからんよ･･･ 数字に支配されちゃダメだよ。』、 これもそうですよねぇ・・・。 お二人とも、 カキコありがとうございます。 歌手になりたいから痩せる！という考えは間違っていましたね(・・； でも・・・。 日本男児さんの『あなたは身長１６３㎝で４５㎏ならば、もうその ままで十分ではないでしょうか。 逆に痩せている部類でしょうから、少しぐらいは ふくよかになっても問題ないと思います。』 と書いていますが、そんなに痩せてないですよ！ うん、本当に・・・。 忠告していただいてありがとうございます！ 男性の立場からだとそうなるんですよね・・・。 でも、どうしても４４kgまで痩せたいんです・・・。 わからずやでごめんなさい・・・。 でも、みなさんカキコしていただいてありがとうございました！ 👍 [No15] 2003/11/25 14:27 |  テーブル作成者 |
 おく |
男性の立場から・・・男性の立場から言うと、痩せすぎの女性は魅力的 とは言えないと思います。多分痩せすぎの女性を 嫌いな男性の方が多いかもしれません。 また、男性にとっての女性とは、ある程度ふっくら した、丸みのあるところに魅力や女性的なアピール を感じるものです。 あなたは身長１６３㎝で４５㎏ならば、もうその ままで十分ではないでしょうか。 逆に痩せている部類でしょうから、少しぐらいは ふくよかになっても問題ないと思います。 それから・・・ 歌手やタレントに成られたいようですが、それが 良いかどうか別にしても、その為に「痩せる事」 を目標にするのは間違っていると思います。 考えて見て御覧なさい。タレントとしてあなたを 採用しようとする担当者にとっての基準とは 「痩せているかどうか」だと思いますか？ そうではなく「女性として内面からあふれる魅力」 があるかどうかのはずです。 痩せる努力よりも、自分を見つめて内面を磨き、 ある程度の教養を身に付ければ、息の長い素敵 なタレントになれると思います。 後は、採用担当者にどう出会えるか・・・ですね。 👍 [No13] 2003/11/24 22:29 |  日本男児 |
 テーブル作成者 | ありがとうございます！温子さん、アドバイス＆HP教えてくれてありがとうございます！ これから、試してみますね！最後の言葉、とてもじーんときました。 ありがとうございます！ あーさん、わざ②カキコしてくださってありがとうございます！ 痩せてますかぁ～？？ 自分では、太い方と思っているのですが・・・。 でも、どうしても４４kgになりたいんです・・・。 自分で、とてもバカなことを言ってるのはわかるんですが、読んでもらえるでしょうか？ 私、昔からの夢が歌手orタレントになる事なんです・・・。 あぁ、恥ずかしい・・・。 顔はブスだし、私の家はめっちゃ金持ちでもないのでなれないのは分かってますが、 夢に１歩でも近づきたいんです・・・。 芸能人って、みんな痩せてるじゃないですか？ だから・・・。 まぁ、なれないのは分かってますけどね・・・(^^;; なんかこんな事書いてはずかしいです（恥） あ～また長くなってしまいました！ すいません！ 👍 [No12] 2003/11/24 21:08 |
 あー |
 温子 |
温子 |
テーブル作成者 |
おおおおお |
通りすがり |
テーブル作成者 |
テーブル作成者 | あのですねぇ・・・私は、１４歳の中２の女の子です！ 実は今、ダイエット中なんです。 今現在、身長が１６３cmなんですが、体重が４５kgもあるんです(;_;)目標は４４なんですが・・・。 で、ダイエット始めたばかりの時は体重が４７kgでした。 私がやっているダイエットというのは、お菓子＆ジュース＆夕飯は絶対食べないというダイエットです。 友達が、目の前でお菓子を食べていても絶対食べなかったし、カラオケに行っても友達はジュースを飲みますが、私はウーロン茶ばかり飲んでいましたし、夕飯は絶対ぬいていました。 でも・・・。 なかなか体重が減らないんです。 何日も②お菓子＆ジュース＆夕飯をぬいているのにまだ２㎏しか減っていない・・・。 で、私の母が「ちょっとくらいお菓子食べな、ストレス太りするで」とよく言ってくるんですが、「いいねん！４４kgなるまで絶対食べへんねん！」と言っていました。 でもついに・・・。 おとつい、 お菓子を食べてしまいました。 でも、その日の夜はいつもどおりで、安心していました。 だけど、昨日友達の家で、16：30頃にコロッケ＆たこ焼き３つをもらって・・・。 45だった体重が45.5になってしまったんです！ で、あまりにもムカついたので、今日は１日何も食べやんとこうと思い、何も食べず牛乳だけで頑張っていました。 でも、また友達がＵＦＯ焼きそばを半分くれました・・・。 朝から牛乳以外口にしてなかった私は、我慢しきれず食べてしまいました・・・。 で、それでスイッチが入り、さっきお菓子を結構食べてしまったんです・・・。 多分、今日は46kgになっていると思います。それを考えると泣きそうです・・・。 みなさん、何か良いダイエット法しりませんか？ 意味不明な文章＆長くなってしまいすいませんでした。 Ｐ．Ｓ． 私は、もと②小食なのでご飯の量を減らすというダイエトは無理です・・・。 👍 [No4] 2003/11/24 18:35 |
あのですねぇ・・・私は、１４歳の中２の女の子です！ 実は今、ダイエット中なんです。 今現在、身長が１６３cmなんですが、体重が４５kgもあるんです(;_;)目標は４４なんですが・・・。 で、ダイエット始めたばかりの時は体重が４７kgでした。 私がやっているダイエットというのは、お菓子＆ジュース＆夕飯は絶対食べないというダイエットです。 友達が、目の前でお菓子を食べていても絶対食べなかったし、カラオケに行っても友達はジュースを飲みますが、私はウーロン茶ばかり飲んでいましたし、夕飯は絶対ぬいていました。 でも・・・。 なかなか体重が減らないんです。 何日も②お菓子＆ジュース＆夕飯をぬいているのにまだ２㎏しか減っていない・・・。 で、私の母が「ちょっとくらいお菓子食べな、ストレス太りするで」とよく言ってくるんですが、「いいねん！４４kgなるまで絶対食べへんねん！」と言っていました。 でもついに・・・。 おとつい、 お菓子を食べてしまいました。 でも、その日の夜はいつもどおりで、安心していました。 だけど、昨日友達の家で、16：30頃にコロッケ＆たこ焼き３つをもらって・・・。 45だった体重が45.5になってしまったんです！ で、あまりにもムカついたので、今日は１日何も食べやんとこうと思い、何も食べず牛乳だけで頑張っていました。 でも、また友達がＵＦＯ焼きそばを半分くれました・・・。 朝から牛乳以外口にしてなかった私は、我慢しきれず食べてしまいました・・・。 で、それでスイッチが入り、さっきお菓子を結構食べてしまったんです・・・。 多分、今日は46kgになっていると思います。それを考えると泣きそうです・・・。 みなさん、何か良いダイエット法しりませんか？ 意味不明な文章＆長くなってしまいすいませんでした。 Ｐ．Ｓ． 私は、もと②小食なのでご飯の量を減らすというダイエトは無理です・・・。 👍 [No3] 2003/11/24 18:34 | テーブル作成者 |
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