メニュー検索ヘルプ
オリラン > レディース > [美容ランキング] > [お腹がすごい出てるんです！！腹筋やっても全然効きません。どうしたら？] > BBS 1ページ
一覧 / BBS新着 / おすすめ / 登録 / 投票中 / 掲示板

美容ランキング



お腹がすごい出てるんです！！腹筋やっても全然効きません。どうしたら？

No.2168
開始 2005/01/16 15:18
終了 2005/02/16 15:18確定
1位.

足の裏を仰向けになってぱんぱん!（ｂｂｓ

3票


[ メッセージの書き込み ]
タイトル
名前※登録ユーザは独占名使用可能
メッセージ (400文字まで)0文字



ミミ

アドバイス

おなか出てて、凹ませたいとき、
腹筋は全く効果ないみたいだよ。
👍 [No2] 2005/01/18 20:17info

足の裏を仰向けになってぱんぱん!（ｂｂｓ

①仰向けになりましょ!!☆
②両手を交差して胸の上に置きます♪
③足をあげて（どんな角度でも◎k!!）足の裏どうしをパンパン!!
④これを30回!（一日）
お風呂上がりにすると効果的だよ!!
👍 [No1] 2005/01/16 18:54info

項目追加した人
1