重い話ランキング

まずは運動。そして正しい食生活、または繊
維質。それでも駄目なら便秘薬（涙）

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バカ

I hear a knock on the door
激しくせまる
失いかけた意識のなかで
おまえがささやく
追いつめられた 心溶かす
鈍色の肖像
切り刻まれた記憶を 映しだす
咲き乱れた hateful black heart
心にせまる
研ぎ澄まされた transient feeling
人波の中
ヒステリックに ざわめく風に
止まらない涙を
胸に抱きしめ 孤独を色どる
I’ve nothing to lose（Love me till the end）
Except your heart
手首を流れる血を おまえの体に
絡みつけると一瞬のうちに更みがえる 記憶に視界を
閉ざされ 笑いながら逃げてゆく おまえの姿を
見つめる 傷ついた俺が立ってる
Week End
Week End
Week End
Week End I’m at my wits end
I’ve nothing to lose（Love me till the end）
Except your heart
I hear a knock on the door
激しくせまる
失いかけた意識のなかで
おまえがささやく
冷たい指先のばし
傷口に口づけ
赤く染まった 凶気を抱きしめる
鏡を見つめながら ふるえる体に
流れはじめた透き通る血を 青白いおまえの心に
絡ませ 幻覚に消えて行く最後の涙を
拾い集めて 血の海にまどろむ
Week End
Week End
Week End
Week End I’m at my wits end
Week End
I still love you
Week End
But I cannot carry on
手首を流れる血をおまえの体に
絡みつけると一瞬のうちに更みがえる記憶に視界を
閉ざされ笑いながら逃げてゆくおまえの姿を
見つめる傷ついたオレが立ってる
Week End
Week End
Week End
Week End I’m at my wits end
Week End

生活のリズムは崩さない事かなぁ。
あと水をたくさん飲む。それと食事は3食しっかり食べる。

インスタントラーメンなんかにいっぱい含ま
れてるよ♪

私もそうだなぁ～。食物繊維いっぱいとった
り（プルーン・さつまいもとか）センナ茶と
か効くよ～。飲みすぎは今度下痢になって辛
いから注意！！あと、にがりを水とかに２・
３滴混ぜて飲む！

私の場合、一時期はプルーンがよく効いたょ。
今は朝ごはんに焼き芋（小さめの）食べてるょ。
意外とよく効く！でも、最近また便秘ぎみ・・汗
後は何といっても、＋運動だね。いくら食べ物を変えても運動しなきゃ私は出ないなぁ。。
自分の体に合う食品を見つけてみてね～。
コーラックとかは私はおすすめしません。余計便秘でお腹が痛くなったから・・。

センナ茶　飲め・・（薬局で売ってるから）　大量に飲むと(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ